()

1. 震前准备：

• 把家具靠墙固定牢靠，不要摆放易碎物或重物到高处或床头。
• 家里经常备有紧急避难包（救急医药品，水，干粮，钱，防寒服，毛巾，电灯，便携刀具，收音机，联络卡等）。
• 与家人提前明确好避难场所，公园，联络方式等。

2. 遇到地震时：

• 首先身体姿势放低，尽量用软物或双手护住头部与颈部。
• 躲到桌下或坚固遮蔽物底下，抓稳做好掩护。

3. 地震停止摇晃后：

• 检查家里环境，迅速拔掉电插头，关闭电源，煤气等开关。
• 带上紧急避难包，开门逃离建筑物到避难场所。
• 联系家人报平安，打开收音机，收听最新灾情报道。
• 如果被困住，请保持冷静，切勿消耗太大体力，制造声响，等待救援。
• 还要注意余震来袭。

---