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酷暑在日本通常称为“猛暑”，是指温度明显高于平日正常温度。 它主要用于夏季天气。

在日本，自2007年以来，”猛暑日 “一词被用来指日最高温度为35℃或更高的一天。

酷暑的天气特别注意避免中暑，应该及时补充水分和盐分，尽量避开太阳直射呆在凉爽的室内，或者采取保护措施。

1.备有补充盐分的糖，或者运动饮料，并且及时补充水分。

2. 外出时尽量携带太阳伞，太阳镜，帽子，涂抹防晒霜，防晒衣等。

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